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Zusammen mit Larissa Nef (@larissanef) haben wir 3 Yoga Flows zusammengestellt. Schnapp dir deine LUVIYO Matte, such dir einen guten Platz und beginne mit dem ersten Flow: Legs & Hips
In diesem Flow fokussierst du auf deine Mitte. Für einen starken Core und offenes Herz.
Diese sanfte Yoga Sequenz wird deinen Körper und deinen Geist in Balance bringen nach einem strengen Tag.