Office Yoga - 15 Minuten Pause
Zu langes Sitzen ist ungesund. Unser Körper wird unbeweglich und unser Rücken bezahlt den Preis. Oft führt es zu chronischen Rückenschmerzen und anderen körperlichen Gebrechen.
Unsere Yoga Lehrerin Julie zeigt dir, wie du wieder neuen Schwung in dein Office bringst. Nach dieser kurzen Yoga Einheit fühlst du dich gleichzeitig Entspannt, gedehnt und wieder voller Energie für den rest des Tages.